Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα και η επιστήμη πίσω απ’ αυτό (της Δώρας Ν. Αντωνοπούλου)

Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα

Γράφει η Δώρα Ν. Αντωνοπούλου

Η βαρεμάρα δεν είναι αποδεκτή από την κοινωνία μας. Συχνά συγχέεται με την τεμπελιά και την αδράνεια και κανείς μας δεν θα ήθελε να τον χαρακτηρίσουν τεμπέλη ή τεμπέλα. Σήμερα, τα κινητά και τα τάμπλετ με τα οποία ασχολούμαστε ολημερίς και ολονυχτίς έχουν οδηγήσει τη βαρεμάρα σε μετάλλαξη. Το θέμα είναι ότι δεν βαριόμαστε πια όπως παλιά και αυτό δημιουργεί αρκετά θέματα.

Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να μην κάνεις τίποτα κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα και νιώθουν ενοχές στην ιδέα αυτή. Νιώθουν ότι χάνουν χρόνο και ότι η παύση είναι στοιχείο ανωριμότητας και ανευθυνότητας.

Σχετικές έρευνες υποστηρίζουν το αντίθετο: η δρ. Μακλίν, ψυχίατρος του ιδρύματος Henry Ford των ΗΠΑ μας λέει ότι τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα βοηθούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο να βελτιώσει το κομμάτι που αφορά στη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων. Με μικρές διακοπές, το μυαλό μας καταφέρνει να επεξεργαστεί και να αποθηκεύσει αυτά που μαθαίνει μέσα στην ημέρα κι επιπλέον βελτιώνεται η συγκέντρωση, η εστίαση της προσοχής μας και η παραγωγικότητά μας. Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα

Εδώ θα πρέπει να υπογραμμίσουμε ότι βαριέμαι σημαίνει μένω μόνος μου, δηλαδή περνάω χρόνο με τον εαυτό μου, σημάδι ψυχικού σθένους, αφού πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι να μείνουν μόνοι με τις σκέψεις τους.

Το πιο συναρπαστικό πράγμα με τη βαρεμάρα είναι ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες, ενώ εμείς βαριόμαστε, ενεργοποιούνται κάποιες υποσυνείδητες διαδικασίες της σκέψης, κατά τις οποίες μέσα στο μυαλό μας γίνεται συσχετισμός και ενσωμάτωση πληροφοριών με πραγματοποίηση ευρείας αναζήτησης στη βάση δεδομένων του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη γνώση.

Αυτή είναι και η πρόταση της επιστήμης για την επίλυση πολύπλοκων θεμάτων, αφού με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να γεννηθούν καινούριες ιδέες στο συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου την ώρα που βαριόμαστε και κοιτάζουμε τα δέντρα έξω απ’το παράθυρο, παρά όταν συνειδητά συγκεντρωνόμαστε στην εύρεση λύσης σε κάποιο πρόβλημα που μας απασχολεί.

Η ιρανοαμερικανή συγγραφέας Μανούς Ζομορόντι πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα και μας εξηγεί ότι, η βαρεμάρα δεν βοηθάει απλώς στην επίλυση των προβλημάτων μας και στην δημιουργία καινούριων ιδεών. Όταν βαριόμαστε ονειροπολούμε και η ονειροπόληση σχετίζεται με την κατανόηση του κόσμου γύρω μας και με την δημιουργία νέων μελλοντικών στόχων για τον εαυτό μας, μας λέει η Ζομορόντι.

Αυτό μάλλον εννοούσε ο Ιταλός ζωγράφος Τζώρτζιο Βασάρι όταν έλεγε ότι: «Οιιδιοφυείς άνθρωποι, πολλές φορές πετυχαίνουν πολλά όταν δουλέψουν λίγο» και ο υπέροχος Μπίνγκ Κρόσμπι όταν τραγουδούσε: «We’re busy doin’ nothin’, try in’ to find lots of things not to do».

Το ίδιο όμως, ισχυρίζεται και ο δρ. Τζόναθαν Σμόλγουντ, καθηγητής γνωστικών νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Γιόρκ, αναφέροντας ότι υπάρχει μια ιδιαίτερη σύνδεση ανάμεσα στη δημιουργικότητα του ανθρώπου και στην παραγωγή αυθόρμητων σκέψεων όταν το μυαλό μας είναι αδρανές. Με άλλα λόγια, πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βαρεθεί, αν θέλουμε να έχουμε λαμπρές ιδέες, μας λέει ο δρ. Σμόλγουντ.

Για να εκφράσουν όλα τα παραπάνω, οι Ολλανδοί χρησιμοποιούν τη δική τους έκφραση: Niksen, εννοώντας την πράξη της αδράνειας, δηλαδή το να μην κάνεις τίποτα, ενώ οι Ιταλοί χρησιμοποιούν τη φράση  Il Dolce far Niente, που σημαίνει: η γλύκα του να μην κάνεις τίποτα. Οι Γιαπωνέζοι από την άλλη αναφέρονται στο Yohaku no bi, που με τη σειρά του σημαίνει: η ομορφιά του κενού.

Πολλές φορές οι άνθρωποι τρέχουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς διάλειμμα και όταν καταφέρουμε να βρούμε λίγο χρόνο, παίρνουμε στα χέρια μας το κινητό και ονομάζουμε διάλειμμα τα σόσιαλ.

Όμως, η έρευνα έδειξε ότι η παύση, δηλαδή το να μην κάνουμε τίποτα, η βαρεμάρα και η ονειροπόληση, βελτιώνουν την ψυχική υγεία, τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα του ανθρώπου. Μερικές φορές πρέπει να σβήσουμε τη μηχανή του εγκεφάλου και απλά να αφεθούμε, μας λέει η δρ. Μακλίν, υπογραμμίζοντας τα οφέλη του διαλείμματος στην καθημερινότητά μας.

Πηγές:

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Διαβάστε ακόμη

Ανακοίνωση της ΔΕΥΑ Ναυπλίου για σταδιακές διακοπές ύδρευσης

Ανακοίνωση από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου Από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου ανακοινώνεται ότι λόγω προγραμματισμένων εργασιών σύνδεσης με το νέο αγωγό ύδρευσης σε τμήμα της οδού Αγίας...

Η γιορτή των εμπόρων του Ναυπλίου στην Αγία Μονή

Σε κλίμα κατάνυξης τελέσθηκε την Δευτέρα 24 Ιουνίου 2024 , ημέρα του Αγίου Πνεύματος και της καθιερωμένης γιορτής των εμπόρων της πόλης του Ναυπλίου,...

Το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου από 29 Ιουνίου έως 7 Ιουλίου

Το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου από 29 Ιουνίου έως 7 Ιουλίου Το  Σάββατο 29 Ιουνίου ανοίγει την αυλαία του το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου, το οποίο έχει...

Ανακοίνωση της ΔΕΥΑ Ναυπλίου για σταδιακές διακοπές ύδρευσης

Ανακοίνωση από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου Από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου ανακοινώνεται ότι λόγω προγραμματισμένων εργασιών σύνδεσης με το νέο αγωγό ύδρευσης σε τμήμα της οδού Αγίας...

Η γιορτή των εμπόρων του Ναυπλίου στην Αγία Μονή

Σε κλίμα κατάνυξης τελέσθηκε την Δευτέρα 24 Ιουνίου 2024 , ημέρα του Αγίου Πνεύματος και της καθιερωμένης γιορτής των εμπόρων της πόλης του Ναυπλίου,...

Το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου από 29 Ιουνίου έως 7 Ιουλίου

Το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου από 29 Ιουνίου έως 7 Ιουλίου Το  Σάββατο 29 Ιουνίου ανοίγει την αυλαία του το 33ο Φεστιβάλ Ναυπλίου, το οποίο έχει...

Τα 12 θέματα στο Δημοτικό Συμβούλιο Ναυπλιέων

Τα 12 θέματα στο Δημοτικό Συμβούλιο Ναυπλιέων Την Παρασκευή 28 Ιουνίου, στις 5.30μμ, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της Περιφερειακής Ενότητας Αργολίδας, θα συνεδριάσει το Δημοτικό...

Τα 12 θέματα στο Δημοτικό Συμβούλιο Ναυπλιέων

Τα 12 θέματα στο Δημοτικό Συμβούλιο Ναυπλιέων Την Παρασκευή 28 Ιουνίου, στις 5.30μμ, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της Περιφερειακής Ενότητας Αργολίδας, θα συνεδριάσει το Δημοτικό...

Με δηλητήριο σκότωσαν σκυλιά στο Σκαφιδάκι Άργους

Με δηλητήριο σκότωσαν σκυλιά στο Σκαφιδάκι Άργους Τη δολοφονία σκύλων με δηλητήριο ανακάλυψαν τη Δευτέρα 24 Ιουνίου κάτοικοι στο Σκαφιδάκι Άργους. Τα άτυχα τετράποδα βρέθηκαν σε...

Η γέφυρα του Ερασίνου στη Ν. Κίο: ευκαιρία ανάδειξης νέου πνεύματος στην Τοπική Αυτοδιοίκηση (του Γ. Κόνδη)

Φωτογραφία: Τάσος Ηλιάδης Η γέφυρα του Ερασίνου ποταμού στη Ν.Κίο: ευκαιρία ανάδειξης νέου πνεύματος στην Τοπική Αυτοδιοίκηση Με το εύστοχο σύνθημα «ένα μέλλον για το παρελθόν...

Πρόσφατα θέματα

Πρόσφατα θέματα

Ανακοίνωση της ΔΕΥΑ Ναυπλίου για σταδιακές διακοπές ύδρευσης

Ανακοίνωση από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου Από τη Δ.Ε.Υ.Α. Ναυπλίου ανακοινώνεται...

Ζητείται κυρία για φροντίδα ηλικιωμένης στο Άργος

Ζητείται κυρία για φροντίδα ηλικιωμένης στο Άργος. Τηλέφωνο:6977606338. Ώρες επικοινωνίας...

Πώς να Ξεκινήσετε να Παίζετε στο Greek Casino Slotshub?

Πώς να Ξεκινήσετε να Παίζετε στο Greek Casino Slotshub? Slotshub...

Λουκέτο στην καθημερινή «Αυγή» βάζει ο Κασσελάκης

Λουκέτο στην καθημερινή «Αυγή» Tο κλείσιμο της καθημερινής «Αυγής» ανακοίνωσε...

Επιστημονική εκδήλωση στο Ναύπλιο: “Δίκαιο και νέες τεχνολογίες-προκλήσεις και ευκαιρίες”

Επιστημονική εκδήλωση στο Ναύπλιο Ο Ι.Ν. Ευαγγελίστριας Ναυπλίου και το...

Άργος: Καλοκαιρινή εκστρατεία ανάγνωσης και δημιουργικότητας στην Παιδική Νεανική Βιβλιοθήκη

Η Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας, στην οποία συμμετέχουν...

Επιμελητήριο Αργολίδας: Πρόγραμμα Απόκτησης Επαγγελματικής Εμπειρίας για 25.000 νέους ανέργους από την ΔΥΠΑ

Επιμελητήριο Αργολίδας: Πρόγραμμα Απόκτησης Επαγγελματικής Εμπειρίας για 25.000 νέους...