Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα και η επιστήμη πίσω απ’ αυτό (της Δώρας Ν. Αντωνοπούλου)

Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα

Γράφει η Δώρα Ν. Αντωνοπούλου

Η βαρεμάρα δεν είναι αποδεκτή από την κοινωνία μας. Συχνά συγχέεται με την τεμπελιά και την αδράνεια και κανείς μας δεν θα ήθελε να τον χαρακτηρίσουν τεμπέλη ή τεμπέλα. Σήμερα, τα κινητά και τα τάμπλετ με τα οποία ασχολούμαστε ολημερίς και ολονυχτίς έχουν οδηγήσει τη βαρεμάρα σε μετάλλαξη. Το θέμα είναι ότι δεν βαριόμαστε πια όπως παλιά και αυτό δημιουργεί αρκετά θέματα.

Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να μην κάνεις τίποτα κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα και νιώθουν ενοχές στην ιδέα αυτή. Νιώθουν ότι χάνουν χρόνο και ότι η παύση είναι στοιχείο ανωριμότητας και ανευθυνότητας.

Σχετικές έρευνες υποστηρίζουν το αντίθετο: η δρ. Μακλίν, ψυχίατρος του ιδρύματος Henry Ford των ΗΠΑ μας λέει ότι τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα βοηθούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο να βελτιώσει το κομμάτι που αφορά στη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων. Με μικρές διακοπές, το μυαλό μας καταφέρνει να επεξεργαστεί και να αποθηκεύσει αυτά που μαθαίνει μέσα στην ημέρα κι επιπλέον βελτιώνεται η συγκέντρωση, η εστίαση της προσοχής μας και η παραγωγικότητά μας. Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα

Εδώ θα πρέπει να υπογραμμίσουμε ότι βαριέμαι σημαίνει μένω μόνος μου, δηλαδή περνάω χρόνο με τον εαυτό μου, σημάδι ψυχικού σθένους, αφού πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι να μείνουν μόνοι με τις σκέψεις τους.

Το πιο συναρπαστικό πράγμα με τη βαρεμάρα είναι ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες, ενώ εμείς βαριόμαστε, ενεργοποιούνται κάποιες υποσυνείδητες διαδικασίες της σκέψης, κατά τις οποίες μέσα στο μυαλό μας γίνεται συσχετισμός και ενσωμάτωση πληροφοριών με πραγματοποίηση ευρείας αναζήτησης στη βάση δεδομένων του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη γνώση.

Αυτή είναι και η πρόταση της επιστήμης για την επίλυση πολύπλοκων θεμάτων, αφού με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να γεννηθούν καινούριες ιδέες στο συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου την ώρα που βαριόμαστε και κοιτάζουμε τα δέντρα έξω απ’το παράθυρο, παρά όταν συνειδητά συγκεντρωνόμαστε στην εύρεση λύσης σε κάποιο πρόβλημα που μας απασχολεί.

Η ιρανοαμερικανή συγγραφέας Μανούς Ζομορόντι πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα και μας εξηγεί ότι, η βαρεμάρα δεν βοηθάει απλώς στην επίλυση των προβλημάτων μας και στην δημιουργία καινούριων ιδεών. Όταν βαριόμαστε ονειροπολούμε και η ονειροπόληση σχετίζεται με την κατανόηση του κόσμου γύρω μας και με την δημιουργία νέων μελλοντικών στόχων για τον εαυτό μας, μας λέει η Ζομορόντι.

Αυτό μάλλον εννοούσε ο Ιταλός ζωγράφος Τζώρτζιο Βασάρι όταν έλεγε ότι: «Οιιδιοφυείς άνθρωποι, πολλές φορές πετυχαίνουν πολλά όταν δουλέψουν λίγο» και ο υπέροχος Μπίνγκ Κρόσμπι όταν τραγουδούσε: «We’re busy doin’ nothin’, try in’ to find lots of things not to do».

Το ίδιο όμως, ισχυρίζεται και ο δρ. Τζόναθαν Σμόλγουντ, καθηγητής γνωστικών νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Γιόρκ, αναφέροντας ότι υπάρχει μια ιδιαίτερη σύνδεση ανάμεσα στη δημιουργικότητα του ανθρώπου και στην παραγωγή αυθόρμητων σκέψεων όταν το μυαλό μας είναι αδρανές. Με άλλα λόγια, πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βαρεθεί, αν θέλουμε να έχουμε λαμπρές ιδέες, μας λέει ο δρ. Σμόλγουντ.

Για να εκφράσουν όλα τα παραπάνω, οι Ολλανδοί χρησιμοποιούν τη δική τους έκφραση: Niksen, εννοώντας την πράξη της αδράνειας, δηλαδή το να μην κάνεις τίποτα, ενώ οι Ιταλοί χρησιμοποιούν τη φράση  Il Dolce far Niente, που σημαίνει: η γλύκα του να μην κάνεις τίποτα. Οι Γιαπωνέζοι από την άλλη αναφέρονται στο Yohaku no bi, που με τη σειρά του σημαίνει: η ομορφιά του κενού.

Πολλές φορές οι άνθρωποι τρέχουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς διάλειμμα και όταν καταφέρουμε να βρούμε λίγο χρόνο, παίρνουμε στα χέρια μας το κινητό και ονομάζουμε διάλειμμα τα σόσιαλ.

Όμως, η έρευνα έδειξε ότι η παύση, δηλαδή το να μην κάνουμε τίποτα, η βαρεμάρα και η ονειροπόληση, βελτιώνουν την ψυχική υγεία, τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα του ανθρώπου. Μερικές φορές πρέπει να σβήσουμε τη μηχανή του εγκεφάλου και απλά να αφεθούμε, μας λέει η δρ. Μακλίν, υπογραμμίζοντας τα οφέλη του διαλείμματος στην καθημερινότητά μας.

Πηγές:

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Διαβάστε ακόμη

Ορίστηκαν ακόμα 5 αντιδήμαρχοι στον Δήμο Ναυπλιέων

Ορίστηκαν 5 νέοι αντιδήμαρχοι στον Δήμο Ναυπλιέων Με απόφαση του δημάρχου Ναυπλιέων Δημήτρη Ορφανού που δημοσιεύτηκε στη "Διαύγεια" στις 12/2, ορίστηκαν ακόμα 5 αντιδήμαρχοι καθώς...

Handball Premier: Πέρασε 3ος ο Διομήδης που νίκησε τη Δράμα

Πέρασε 3ος ο Διομήδης που νίκησε τη Δράμα Στην 3η θέση της βαθμολογίας πέρασε ο Διομήδης μετά τον αγώνα της 17ης αγωνιστικής στη Handball Premier. H...

Ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης στο δρόμο της Άκοβας Άργους

Ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης στο δρόμο της Άκοβας Άργους Ολοκληρώθηκε σήμερα 12/2 η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης, περίπου δύο χιλιομέτρων, στον δρόμο της...

Ορίστηκαν ακόμα 5 αντιδήμαρχοι στον Δήμο Ναυπλιέων

Ορίστηκαν 5 νέοι αντιδήμαρχοι στον Δήμο Ναυπλιέων Με απόφαση του δημάρχου Ναυπλιέων Δημήτρη Ορφανού που δημοσιεύτηκε στη "Διαύγεια" στις 12/2, ορίστηκαν ακόμα 5 αντιδήμαρχοι καθώς...

Handball Premier: Πέρασε 3ος ο Διομήδης που νίκησε τη Δράμα

Πέρασε 3ος ο Διομήδης που νίκησε τη Δράμα Στην 3η θέση της βαθμολογίας πέρασε ο Διομήδης μετά τον αγώνα της 17ης αγωνιστικής στη Handball Premier. H...

Ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης στο δρόμο της Άκοβας Άργους

Ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης στο δρόμο της Άκοβας Άργους Ολοκληρώθηκε σήμερα 12/2 η αποκατάσταση παλαιωμένου δικτύου ύδρευσης, περίπου δύο χιλιομέτρων, στον δρόμο της...

Mαλτέζος: Εγκρίθηκε ο προϋπολογισμός, μπαίνουν οι βάσεις για σημαντικά έργα

Χωρίς καμία παρατήρηση ή επιφύλαξη εγκρίθηκε ο προϋπολογισμός του Δήμου Άργους-Μυκηνών για το οικονομικό έτος 2025 από την Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου. Ο προϋπολογισμός αυτός...

Mαλτέζος: Εγκρίθηκε ο προϋπολογισμός, μπαίνουν οι βάσεις για σημαντικά έργα

Χωρίς καμία παρατήρηση ή επιφύλαξη εγκρίθηκε ο προϋπολογισμός του Δήμου Άργους-Μυκηνών για το οικονομικό έτος 2025 από την Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου. Ο προϋπολογισμός αυτός...

Συνάντηση Πτωχού με Μαλτέζο – Στο επίκεντρο η αποκατάσταση της Νεοκλασικής Αγοράς του Άργους

Συνάντηση του περιφερειάρχη Πελοποννήσου με τον δήμαρχο Άργους-Μυκηνών Με τον δήμαρχο Άργους-Μυκηνών Γιάννη Μαλτέζο συναντήθηκε την Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου στην Τρίπολη ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου Δημήτρης...

Άνοιξε η τουριστική σεζόν για το λιμάνι του Ναυπλίου με την άφιξη δύο κρουαζιερόπλοιων

 Άφιξη δύο κρουαζιερόπλοιων στο λιμάνι του Ναυπλίου Η τουριστική σεζόν για το λιμάνι του Ναυπλίου ξεκίνησε σήμερα Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου, καθώς αφίχθηκαν, σχεδόν ταυτόχρονα, δύο...