Συνήθειες που στην υπερβολή κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό

Σίγουρα έχετε ακούσει την φράση “παν μέτρον άριστον”. Έχετε σκεφτεί όμως ότι αυτό ισχύει και για τις φαινομενικά υγιεινές συνήθειες; Στην συνέχεια θα βρείτε κάποια πράγματα, τα οποία στην υπερβολή τους μπορεί να σας βλάψουν.

Υπερβολικό λούσιμο μαλλιών

Είναι καλό να έχετε λουσμένα και καθαρά μαλλιά, αλλά πρέπει να προσέχετε την συχνότητα με την οποία τα λούζετε.

Αν λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά ή ακόμα και πολλές φορές μέσα σε μία μέρα, ίσως να τους κάνετε κακό.

Συγκεκριμένα το υπερβολικό λούσιμο των μαλλιών, διώχνει τα φυσικά έλαια των μαλλιών σας και τα κάνει ξηρά και επιρρεπή στο σπάσιμο της τρίχας.

 

Υπερβολικό πλύσιμο 

Η καθαριότητα είναι πάνω από όλα, αλλά υπάρχει μία λεπτή γραμμή,που χωρίζει την υγιεινή από την υπερβολή.

Αν πλένεστε πολλές φορές μέσα στην μέρα χωρίς κάποιον λόγο, είναι πολύ πιθανό το δέρμα σας να γίνει ευαίσθητο, να ξηραθεί και να αναπτύξει πληγές από όλη αυτή τη τριβή.

Είναι σημαντικό να είστε καθαροί, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μην ξεπερνάτε κάποια όρια, όσον αφορά στην προσωπική υγιεινή.

 

Υπερβολική γυμναστική

Είναι πολύ σημαντικό να γυμνάζεστε με κάποιον τρόπο, είτε κάνετε ήπια γυμναστική μία-δύο φορές την εβδομάδα, είτε είστε επαγγελματίες αθλητές και γυμνάζεστε καθημερινά και παίρνετε πρωτεΐνη whey ή γενικότερα πρωτεΐνες.

Για να είναι αποτελεσματική όμως η γυμναστική σας, δεν πρέπει να γυμνάζεστε υπερβολικά.

Μπορεί να πιστεύετε ότι με την υπερβολική γυμναστική κάνετε καλό στον εαυτό σας, αλλά είναι πολύ πιθανό να τραυματιστείτε.

 

Υπερβολική απομόνωση 

Καμιά φορά, είναι θεμιτό να περνάτε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας. Παρόλα αυτά, αν έχετε αρχίσει να μην βγαίνετε από το σπίτι καθόλου και να αποφεύγετε την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, ίσως να υπάρχει πιο βαθύ πρόβλημα.

Καλό είναι να μην συνηθίζετε την απομόνωση, γιατί αν την συνηθίσετε θα είναι δύσκολο να βγείτε από αυτή στην πορεία.

Επίσης, ίσως να θέλετε να συζητήσετε με κάποιον ειδικό για τις τάσεις απομόνωσής σας.

 

Υπερβολική χρήση καλλυντικών

Τα καλλυντικά, τα χρησιμοποιείτε για να βελτιώσετε το σώμα σας και την εμφάνισή σας, αλλά έχετε σκεφτεί πως η κατάχρησή τους μπορεί να σας κάνει κακό;

Για παράδειγμα αν βάφεστε πολύ, ίσως να αναπτύξετε δερματικά προβλήματα, γιατί το δέρμα σας δεν αναπνέει, ή αν χρησιμοποιείτε πολλές κρέμες για τα μαλλιά σας, μπορεί να τα κάψετε, ή αν βάφετε υπερβολικά τα νύχια σας, μπορεί να αποδυναμωθούνε.

Είναι καλό να προσέχετε την εμφάνισή σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε, ότι πρέπει να τηρείτε κάποιο μέτρο.

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Διαβάστε ακόμη

Η γιορτή για τη Μητέρα, την Άνοιξη και τη Φύση και η έκθεση ζωγραφικής στο Κιβέρι

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε και φέτος η γιορτή για τη Μητέρα, την Άνοιξη και τη Φύση που διοργάνωσε ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κιβερίου “ΓΕΝΕΣΙΟΝ» την...

Νέα Κίος: “Όχι στην καταστροφή της γέφυρας του Ερασίνου” είπαν δεκάδες πολίτες

Νέα Κίος: "Όχι στην καταστροφή της γέφυρας Ερασίνου" Η Πρωτοβουλία Πολιτών για τη Διάσωση της Γέφυρας του Ερασίνου διοργάνωσε το πρωί της Κυριακής 19 Μαΐου...

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός στο Λουτράκι – Η βαθμολογία

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός Για την 5η στον 6ο όμιλο των μπαράζ για την άνοδο στη Γ’ Εθνική, ο Πανναυπλιακός έχασε στο...

Η γιορτή για τη Μητέρα, την Άνοιξη και τη Φύση και η έκθεση ζωγραφικής στο Κιβέρι

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε και φέτος η γιορτή για τη Μητέρα, την Άνοιξη και τη Φύση που διοργάνωσε ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κιβερίου “ΓΕΝΕΣΙΟΝ» την...

Νέα Κίος: “Όχι στην καταστροφή της γέφυρας του Ερασίνου” είπαν δεκάδες πολίτες

Νέα Κίος: "Όχι στην καταστροφή της γέφυρας Ερασίνου" Η Πρωτοβουλία Πολιτών για τη Διάσωση της Γέφυρας του Ερασίνου διοργάνωσε το πρωί της Κυριακής 19 Μαΐου...

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός στο Λουτράκι – Η βαθμολογία

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός Για την 5η στον 6ο όμιλο των μπαράζ για την άνοδο στη Γ’ Εθνική, ο Πανναυπλιακός έχασε στο...

Τέσσερις παραστάσεις από τη Θεατρική Ομάδα της Πύλης Πολιτισμού Ναυπλίου

Η Θεατρική Ομάδα της Πύλης Πολιτισμού Ναυπλίου, στην 4η θεατρική της απόπειρα, παρουσιάζει το έργο των Ντάριο Φο - Φράνκα Ράμε "Ένα ανοιχτό ζευγάρι….σχεδόν ορθάνοιχτο! ",...

Τέσσερις παραστάσεις από τη Θεατρική Ομάδα της Πύλης Πολιτισμού Ναυπλίου

Η Θεατρική Ομάδα της Πύλης Πολιτισμού Ναυπλίου, στην 4η θεατρική της απόπειρα, παρουσιάζει το έργο των Ντάριο Φο - Φράνκα Ράμε "Ένα ανοιχτό ζευγάρι….σχεδόν ορθάνοιχτο! ",...

Εκδηλώσεις μνήμης στο Ναύπλιο για τη Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου

Ναύπλιο για Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου Ο Σύλλογος Ποντίων Αργολίδας και Φίλων του Ποντιακού Ελληνισμού “Παναγία Σουμελά” διοργανώνει στο Ναύπλιο, διήμερο εκδηλώσεων μνήμης για...

Κινηματογραφικές εικόνες από τον “Κύκνο” στο Ναύπλιο, τη δεκαετία του ’60

Πλάνα από τον "Κύκνο" στο Ναύπλιο τη δεκαετία του ’60 Το Πελοποννησιακό Λαογραφικό Ίδρυμα ("Ίδρυμα Βασίλη Παπαντωνίου", όπως λέγεται σήμερα), είχε παρουσιάσει το 2015 κινηματογραφικά...

Πρόσφατα θέματα

Πρόσφατα θέματα

20 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν – Κάποια γεγονότα σαν σήμερα

20 Μαΐου: γεγονότα σαν σήμερα Eικόνες: H Μάχη στο Μανιάκι,...

Η γιορτή για τη Μητέρα, την Άνοιξη και τη Φύση και η έκθεση ζωγραφικής στο Κιβέρι

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε και φέτος η γιορτή για...

Ναύπλιο: Η ομάδα “Κύνθια” μοίρασε πορτοκάλια σε παιδιά και ενημέρωσε γονείς

Ναύπλιο: Η ομάδα "Κύνθια" μοίρασε πορτοκάλια Την Κυριακή 19 Μαΐου,...

«Στα ίχνη της ιστορίας…» στη Νέα Επίδαυρο για την Ημέρα των Μουσείων

«Στα ίχνη της ιστορίας…» στη Νέα Επίδαυρο για την...

Ομαδική εγγραφή από τον Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Δρομέων Αργολίδας στον 41ο Μαραθώνιο Αθήνας

Ανακοίνωση του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Δρομέων Αργολίδας προς τα μέλη...

Νέα Κίος: “Όχι στην καταστροφή της γέφυρας του Ερασίνου” είπαν δεκάδες πολίτες

Νέα Κίος: "Όχι στην καταστροφή της γέφυρας Ερασίνου" Η Πρωτοβουλία...

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός στο Λουτράκι – Η βαθμολογία

Μπαράζ για Γ’ Εθνική: Έχασε ο Πανναυπλιακός Για την 5η...