Κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό στο Δήμο Άργους-Μυκηνών εξαιτίας του καύσωνα

Ο Δήμος Άργους-Μυκηνών ενημερώνει τους πολίτες πως αύριο Πέμπτη 22/6 και την Παρασκευή 23/6, θα παραμείνουν ανοιχτέςαπό τις 7 το πρωί έως και τις 7 το απόγευμα, οι παρακάτω κλιματιζόμενες αίθουσες:

  • ΚΑΠΗ Άργους, Τημένους 10
  • ΚΑΠΗ Νέας Κίου

 

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ KAYΣΩNA

• Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν δεν μπορείτε και χρειαστεί, τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

• Όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ. να συμβουλευθούν το το ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά βρέφη

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
• Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους

• Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους κατά το δυνατόν, διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο..
• Ανοίξτε το χώρο διαμονής τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε τον ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Διαβάστε ακόμη

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Ανανεωμένο και με πολλές δραστηριότητες – Το πρόγραμμα

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Νέο όνομα, πολλές δράσεις, ποικιλία και βέβαια ο Αύγουστος στο χωριό της Αργολίδας Το Φεστιβάλ Καρυάς, γνωστό μέχρι σήμερα ως "Αρτεμίσια", το...

Τι είπε ο δήμαρχος Άργους για το θέμα με τα αδέσποτα – “Κάποιοι στο πάρκο Μπόνη τα ταΐζουν ωμά κρέατα”

Τι είπε ο δήμαρχος Άργους-Μυκηνών για το θέμα με τα αδέσποτα Στη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Άργους-Μυκηνών το απόγευμα της Παρασκευής 12/7, ο δήμαρχος Γιάννης...

Χώροι φιλοξενίας στο Δήμο Άργους-Μυκηνών για προστασία από τον καύσωνα

Χώροι φιλοξενίας στο Δήμο Άργους-Μυκηνών για προστασία από τον καύσωνα Σύμφωνα με τις τελευταίες προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας(ΕΜΥ) προβλέπεται άνοδος της θερμοκρασίας, η οποία...

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Ανανεωμένο και με πολλές δραστηριότητες – Το πρόγραμμα

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Νέο όνομα, πολλές δράσεις, ποικιλία και βέβαια ο Αύγουστος στο χωριό της Αργολίδας Το Φεστιβάλ Καρυάς, γνωστό μέχρι σήμερα ως "Αρτεμίσια", το...

Τι είπε ο δήμαρχος Άργους για το θέμα με τα αδέσποτα – “Κάποιοι στο πάρκο Μπόνη τα ταΐζουν ωμά κρέατα”

Τι είπε ο δήμαρχος Άργους-Μυκηνών για το θέμα με τα αδέσποτα Στη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Άργους-Μυκηνών το απόγευμα της Παρασκευής 12/7, ο δήμαρχος Γιάννης...

Χώροι φιλοξενίας στο Δήμο Άργους-Μυκηνών για προστασία από τον καύσωνα

Χώροι φιλοξενίας στο Δήμο Άργους-Μυκηνών για προστασία από τον καύσωνα Σύμφωνα με τις τελευταίες προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας(ΕΜΥ) προβλέπεται άνοδος της θερμοκρασίας, η οποία...

1879: Λυγουριάτες χάρισαν στην Αρχαιολογία τα κτήματά τους – Μοναδική απαίτηση: Nα φτιαχτεί δρόμος για το Ναύπλιο

1879: Λυγουριάτες χάρισαν στην Αρχαιολογία τα κτήματά τους - Μοναδική απαίτηση: Nα φτιαχτεί δρόμος για το Ναύπλιο Δύο Λυγουριάτες με ιδιαίτερη ευαισθησία σε θέματα της...

1879: Λυγουριάτες χάρισαν στην Αρχαιολογία τα κτήματά τους – Μοναδική απαίτηση: Nα φτιαχτεί δρόμος για το Ναύπλιο

1879: Λυγουριάτες χάρισαν στην Αρχαιολογία τα κτήματά τους - Μοναδική απαίτηση: Nα φτιαχτεί δρόμος για το Ναύπλιο Δύο Λυγουριάτες με ιδιαίτερη ευαισθησία σε θέματα της...

Ο πανηγυρικός εσπερινός στο παρεκκλήσι του Αγίου Παϊσίου στο Ναύπλιο

Ο πανηγυρικός εσπερινός στο παρεκκλήσι του Αγίου Παϊσίου στο Ναύπλιο Με αφορμή την εορτή του Οσίου Παϊσίου του Αγιορείτου, το βράδυ της Πέμπτης 11 Ιουλίου...

Ναύπλιο: Κάποιος έριξε καυστική σόδα σε παρτέρια και ξεράθηκαν δέντρα

Ναύπλιο: Κάποιος έριξε καυστική σόδα σε παρτέρια και ξεράθηκαν δέντρα Ένα σοκαριστικό γεγονός αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο Δήμος Ναυπλιέων: Άγνωστος (ή άγνωστοι) έριξε (έριξαν)...

Πρόσφατα θέματα

Πρόσφατα θέματα

Γραφείο ευρέσεως εργασίας: Για όσους ψάχνουν εργασία και για όσους ψάχνουν για προσωπικό

ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΥΡΕΣΕΩΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ... Εσείς που ψάχνετε εργασία και εσείς...

Η “Ελληνική Παράδοση” σε φεστιβάλ παραδοσιακών χορών στην Αλόννησο

Η "Ελληνική Παράδοση" σε φεστιβάλ παραδοσιακών χορών στην Αλόννησο Ο...

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Ανανεωμένο και με πολλές δραστηριότητες – Το πρόγραμμα

Φεστιβάλ Καρυάς 2024: Νέο όνομα, πολλές δράσεις, ποικιλία και...

Νέα υπηρεσία από το “Colour’s Spot” στο Ναύπλιο

Νέα υπηρεσία από το "Colour's Spot" στο Ναύπλιο Από το...

Κλιματιζόμενοι χώροι για τις υψηλές θερμοκρασίες στον Δήμο Ναυπλιέων

Κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Ναυπλιέων το Σάββατο 13 και...

Συνάντηση Ορφανού με τον σύλλογο των κατοίκων της παλαιάς πόλης του Ναυπλίου

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΠΑΛΑΙΑΣ ΠΟΛΗΣ ΝΑΥΠΛΙΟΥ Στις 11-7-2024...