Ο Σύλλογος Ανατολικών Τεχνών Shenzhi και η Σοφία Κουγιά σας προσκαλούν στην 4η Kαλοκαιρινή Eκδρομή στο Καταφύγιο του Πάρνωνα που θα διαρκέσει από την Παρασκευή 30 Ιουλίου έως και τη Δευτέρα 2 Αυγούστου.
Όπως αναφέρεται από το σύλλογο:
Η εσωτερική ανάγκη να βρεθούμε κοντά στην φύση μεγάλωσε, ειδικά μετά από την περίοδο της καραντίνας και της αναγκαστικής παραμονής στα σπίτια μας.
Στο βουνό θα έχουμε την ευκαιρία να αναπνεύσουμε και να χαλαρώσουμε με την πρακτική στην Hatha Yoga αλλά και να γνωρίσουμε και να εξασκηθούμε στις μαχητικές τέχνες του Taichi και του Kung fu ανεξαρτήτως ηλικίας, εμπειρίας και επιπέδου.
Το πρόγραμμα απευθύνεται και σε οικογένειες όπου τα παιδιά τα περιμένει μια ευχάριστη έκπληξη, η θεατροπαιδαγωγός Ρίτα Ζηκίδου με τα δασοπαίχνιδα της! Επίσης σε στιγμές ξεγνοιασιάς και ελεύθερου χρόνου θα έχουμε την ευκαιρία να παίξουμε (ομαδικά παιχνίδια, το αγαπημένο μας padminton, σκάκι κτλ) ή να κάνουμε περιπάτους! και το βραδάκι κάτω από τον έναστρο ουρανό να γευτούμε λίγο ποιοτικό κρασάκι ή και να βολτάρουμε στο πιο κοντινό χωριό τον Άγιο Πέτρο.
Η διαμονή θα είναι σε σκηνές ή σε κρεβάτια στο καταφύγιο και η διατροφή θα είναι χορτοφαγική (με προϊόντα ως επι το πλείστον βιολογικά). Θα μας μαγειρέψει η εξαιρετική Δήμητρα Μπιρπανάγου.
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής μέχρι τις 20 Ιουλίου.
Η μετακίνηση θα γίνει με το δικό σας μέσο. Σε κάθε περίπτωση ΙΧ από Ναύπλιο μπορεί να εξυπηρετήσουν.
Συνδρομή: ένας ενήλικας 180 ευρώ
ένας ενήλικας και ένα παιδί: 300 ευρώ
μια οικογένεια με 2 παιδιά: 500 ευρώ.
Προσφέρονται: 10 μαθήματα για ενήλικες (kung fu, taichi και yoga), 10 δραστηριότητες για παιδιά με παιχνίδια του δάσους, 6 γεύματα και πρωϊνό.
Για περισσότερες πληροφορίες και για δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε στο τηλ. 6972287136 ή στο email: [email protected]
Με την Σοφία Κουγιά
Πιστοποιημένη Δασκάλα Υoga από την Yoga Alliance.
Παγκόσμια πρωταθλήτρια στο Dao(κυρτό σπαθί)
ΜαύρηΖώνη στο shaolin eagle claw kung fu
Κοινωνιολόγο
και τη
Ρίτα Ζηκίδου
Θεατροπαιδαγωγό με
Πιστοποίηση στο Σχολείο του Δάσους.
Τα βιολογικά προϊόντα είναι ευγενική χορηγία από τα Οικολογικά Αγροκτήματα Καραμάνου με έδρα την Άρια Ναυπλίου
email: [email protected]
τηλ. 2752023371
Για τις καταθέσεις στον Λογαριασμό:
Τράπεζα Πειραιώς Iban: GR50 0172 5180 0055 1809 5498 806
Απαραίτητοςεξοπλισμός:
Γιόγκα Ματ
Ατομικόθερμό
Σκηνή
Υπνόσακος
Ζεστάρούχα
Αδιάβροχο – Ομπρέλα
Φακός
Καπέλο
Αντηλιακό
Αντικουνουπικό
Φορτιστή αυτοκινήτουγια τις συσκευές σας.
Οτιδήποτε κάνει πιο ευχάριστη την διαμονή σας στο βουνό.
Πρόγραμμα Μαθημάτων:
Παρασκευή 24/7
6-7μμ Hatha Yoga
Σάββατο 25/7
8.00-8.30πμ Περπάτημα
8.30-9.30πμ Hatha Yoga
10.30-11.30πμ Taichi
6-7μμ Kung Fu eagle claw
Κυριακή 26/7
το ίδιο με του Σαββάτου
Δευτέρα 27/7
9-10πμ Hatha Yoga
11πμ Περπάτημα 2ωρο σε Μονοπάτι στο Δάσος
6-7μμ Taichi
