“Kiveri Athletics 2019”: Συμβουλές σωστής διατροφής από τον διαιτολόγο Γιάννη Ηλία

Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διατροφή του αθλητή έδωσε την Τρίτη 13 Αυγούστου σε παιδιά και γονείς ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Γιάννης Ηλίας, στο πλαίσιο του τουρνουά “Kiveri Athletics 2019” που διοργανώνει ο Ερμής Κιβερίου με υπεύθυνο τον Γιάννη Καρκαλάτο.

Όπως τόνισε ο κ. Ηλίας “η άσκηση και ο αθλητισμός στα παιδιά και τους εφήβους απαιτούν την κατάλληλη διατροφή, ώστε να ρυθμίζεται σωστά τόσο το σωματικό τους βάρος όσο και η απόδοση τους στην αθλητική δραστηριότητα”.

Τα παιδιά είχαν και πολλές απορίες τις οποίες απάντησε ο διαιτολόγος ενώ στο τέλος μοιράστηκε σε όλους ένα πολύ καλαίσθητο φυλλάδιο με τον τίτλο “Εat like a pro – H σωστή διατροφή ενός αθλητή” που επιμελήθηκε ο κ. Ηλίας για λογαριασμό του Ερμή Κιβερίου.